Willkommen in unserem Blog
Was Selfcare wirklich bedeutet – jenseits der p...
Wir alle kennen diese Bilder: eine dampfende Tasse Zitronenwasser, ruhige Hintergrundmusik, jemand meditiert auf einem Leinenkissen, dann Yoga und Sport, Journaling, kalt duschen, Nahrungsergänzungsmittel, um am Ende noch vor 7...
Was Selfcare wirklich bedeutet – jenseits der p...
Wir alle kennen diese Bilder: eine dampfende Tasse Zitronenwasser, ruhige Hintergrundmusik, jemand meditiert auf einem Leinenkissen, dann Yoga und Sport, Journaling, kalt duschen, Nahrungsergänzungsmittel, um am Ende noch vor 7...
Akupressur nach dem Sport – Muskelkater lindern...
Nach dem Training beginnt einer der wichtigsten und oft unterschätzten Teile: die Regeneration.Denn erst in der Erholungsphase baut dein Körper Muskeln auf, repariert Mikroverletzungen und bringt dein Nervensystem wieder ins...
Akupressur nach dem Sport – Muskelkater lindern...
Nach dem Training beginnt einer der wichtigsten und oft unterschätzten Teile: die Regeneration.Denn erst in der Erholungsphase baut dein Körper Muskeln auf, repariert Mikroverletzungen und bringt dein Nervensystem wieder ins...
Morgenroutine mit Akupressur: Wie du deinen Tag...
Kennst du das Gefühl, morgens aufzuwachen und dich direkt angespannt zu fühlen?Der Nacken ist steif, der Rücken zieht, und noch bevor du aufgestanden bist, spürst du innerlich: Dieser Tag wird...
Morgenroutine mit Akupressur: Wie du deinen Tag...
Kennst du das Gefühl, morgens aufzuwachen und dich direkt angespannt zu fühlen?Der Nacken ist steif, der Rücken zieht, und noch bevor du aufgestanden bist, spürst du innerlich: Dieser Tag wird...
Was wir vom skandinavischen Lebensstil über Ruh...
In Skandinavien scheint sie allgegenwärtig zu sein: diese besondere Art der Ruhe. Nicht die stille Leere, die uns in der Hektik des Alltags manchmal unheimlich erscheint – sondern eine wohltuende,...
Was wir vom skandinavischen Lebensstil über Ruh...
In Skandinavien scheint sie allgegenwärtig zu sein: diese besondere Art der Ruhe. Nicht die stille Leere, die uns in der Hektik des Alltags manchmal unheimlich erscheint – sondern eine wohltuende,...
Akupressur & dein Nervensystem – Wie dein Körpe...
Unser Alltag ist laut, schnell und oft zu viel für unser Nervensystem. Wer sich dauerüberfordert, gestresst oder innerlich unruhig fühlt, reagiert meist nicht übertrieben – sondern einfach ganz körperlich. Denn:...
Akupressur & dein Nervensystem – Wie dein Körpe...
Unser Alltag ist laut, schnell und oft zu viel für unser Nervensystem. Wer sich dauerüberfordert, gestresst oder innerlich unruhig fühlt, reagiert meist nicht übertrieben – sondern einfach ganz körperlich. Denn:...
Akupressur: Mythen und Fakten
Wissenschaftlich belegt oder esoterischer Hokuspokus? Wir klären auf! Rund um das Thema Akupressur kursieren viele Meinungen, Vorurteile und Unsicherheiten. Manche Menschen schwören auf ihre Wirkung, andere zweifeln. In diesem Beitrag...
Akupressur: Mythen und Fakten
Wissenschaftlich belegt oder esoterischer Hokuspokus? Wir klären auf! Rund um das Thema Akupressur kursieren viele Meinungen, Vorurteile und Unsicherheiten. Manche Menschen schwören auf ihre Wirkung, andere zweifeln. In diesem Beitrag...